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[RE]청강만화역사박물관 여름방학 맞이 댓글 이벤트! 작성일 | 2015-07-15

 

이런저런 다이어트 다 해봤는데 방법 복잡하고 지식 많아봤자 결국 소용 없었음.

땀 흘리는 운동도 싫고, 잘 맞춰진 식단 따라할 자신이 없다면...

 

삼시세끼 시간 맞춰서 밥 한 공기 + 반찬 먹기. (특히 늦은 시간에 먹으면 무조건 허리로 갑니다)

간식이나 술이 먹고 싶어질 땐 본인의 두툼한 뱃살을 쓰다듬으면서 마음을 가라앉히세요.

 

potato02@naver.com